Reconnectez-vous à vous-même en 4 jours à Alençon (Orne)
Vous traversez une période difficile ? Deuil, séparation, burn-out, dépression ou manque de confiance… Offrez-vous un stage de guérison émotionnelle dans un cadre bienveillant et ressourçant.
Ce stage de libération émotionnelle de 4 jours vous accompagne en douceur vers votre mieux-être, au cœur de la Normandie.
Vous vous reconnaissez ?
Vous vous sentez :
- Dépassé·e par des émotions intenses (angoisse, stress, fatigue, tristesse, colère, anxiété)
- Épuisé·e émotionnellement, en manque de confiance ou découragé·e
- Bloqué·e par le passé, des blessures anciennes ou un traumatisme psychologique
Vous traversez :
- Un deuil difficile (deuil pathologique, deuil périnatal, perte d’un proche)
- Une rupture amoureuse, un chagrin d’amour, une séparation douloureuse
- Un burn-out, une perte de sens, une dépression, un changement de vie brutal
- Un traumatisme suite à un abus sexuel ou un viol
Vous aspirez à :
- Vous libérer du passé et retrouver la paix intérieure
- Renforcer votre confiance en soi et votre estime de soi
- Retrouver la joie de vivre et le bonheur au quotidien
- Vous reconnecter à vous-même en profondeur
Si vous vous reconnaissez, ce stage de guérison des blessures est fait pour vous.
Ce que vous allez vivre à travers ce stage
Un accompagnement en douceur
Ce stage de développement personnel combine des approches douces et efficaces dans un petit groupe de 6 personnes maximum. Vous expérimenterez :
- Méditation guidée et relaxation profonde pour apaiser le mental
- Cohérence cardiaque et respiration consciente
- Ancrage corporel et pleine présence
- Marche consciente en nature pour vous reconnecter à l’essentiel
- Cercles de parole et écoute bienveillante pour vous exprimer librement
- Écriture intuitive pour explorer vos ressentis
- Expression corporelle, chant intuitif et mantras pour libérer les tensions
Un lieu d’accueil intime, au cœur de la ville d’Alençon
Le stage se déroule dans ma maison à Alençon, dans un espace chaleureux et sécurisé. Une partie des pratiques se fait en extérieur, dans des espaces naturels environnants (parcs, forêt, rivières), afin de favoriser la reconnexion à soi, au corps et à la nature.
Ce que vous allez ressentir après
À l’issue de ce stage de guérison intérieure, vous aurez :
- Une libération émotionnelle réelle, un allègement des tensions, un apaisement global (moins d’angoisse et de stress)
- Un sentiment d’ancrage et de sécurité intérieure
Une clarté nouvelle pour avancer, prendre des décisions, vous réaligner - Une reconnexion à soi, à votre corps, vos besoins, vos ressentis
- Des outils concrets pour gérer vos émotions au quotidien
- Un nouvel équilibre intérieur pour avancer sereinement
- Une confiance et une joie de vivre retrouvées en vous
Que vous souhaitiez surmonter un deuil, vous remettre d’une séparation difficile, guérir d’une dépendance affective ou simplement retrouver votre élan de vie, ce stage vous accompagne avec bienveillance.
Informations pratiques
« Stage de guérison émotionnelle »
Ce stage de bien-être ne se substitue pas à un suivi psychologique individuel mais constitue un complément thérapeutique précieux.
450 €
Logement partagé + Ateliers
Groupe de 6 personnes maximum
Prochaines dates
2025
- 26-29 septembre – Mixte (5 places restantes)
- 30 oct-2 nov – Stage spécial deuil
- 8-11 novembre – Mixte
- 19-22 décembre – Stage spécial deuil
2026
- 29 déc-1 jan – Mixte
- 21-24 février – Mixte
- 4-7 avril – Mixte
- 1-4 mai – Mixte
- 7-10 mai – Entre femmes
- 22-25 mai – Mixte
- 3-6 juillet – Mixte
- 28-31 août – Mixte
Formules adaptées à vos besoins
- Stages mixtes (femmes & hommes)
- Stages réservés aux femmes
- Stages réservés aux hommes (à venir)
- Stages spéciaux deuil pour un accompagnement ciblé
Votre thérapeute Agnès ROGER
Spécialisée dans l’accompagnement du deuil, des traumatismes émotionnels et des pertes affectives, je vous accueille avec une écoute inconditionnelle, en respectant votre rythme et vos besoins.
Mon approche douce et bienveillante vous permet d’explorer vos blocages émotionnels en toute sécurité, que ces derniers résultent d’expériences récentes ou anciennes.
En complément de ma formation en thérapie familiale systémique, je suis certifiée EMDR et utilise des outils concrets de visualisation avec l’EMDR.
Votre séjour jour par jour
Jour 1 – Accueil et connexion
Arrivée, installation et première approche en douceur. Présentation du groupe et des intentions.
Jour 2 – Exploration et libération
Cohérence cardiaque, méditation et partage en groupe de soutien le matin. “Marche de la vie” et Relaxation Pleine Conscience l’après-midi. Expression corporelle.
Jour 3 – Approfondissement
Cohérence cardiaque, méditation et groupe de soutien le matin. Balade contemplative, atelier d’écriture intuitive l’après-midi et soirée Mantra « Connexion à la joie et à la vie ».
Jour 4 – Intégration et nouveau départ
Bain de forêt et respiration consciente, méditation d’Amour Bienveillant et cercle de fermeture du stage pour ancrer vos découvertes.
Offrez-vous cette parenthèse de guérison
Ce stage de bien-être en Normandie vous tend les bras. Que vous veniez de toute la France, ou même de l’étranger, pour cette retraite bien-être émotionnel, vous trouverez ici un espace de transformation personnelle et de libération des blocages.
Un stage de guérison émotionnelle qui transforme, une retraite spirituelle qui ressource, un stage coach de vie qui vous redonne l’élan. Votre épanouissement personnel commence ici, à Alençon.